ورزش، دارویی برای تمام دردهای فردی و اجتماعی

ایلام – زانا- خالق کردگار ، پس از خلق بندگان خویش ، زمین وآسمان و دشت ودریا را مسخر او کرد تا در اوج سلامت و آرامش روحی و جسمی بهره گیرد و به تعالی برسد.

به گزارش خبرنگار زانا، تربیت بدنی یکی از شاخه های علوم انسانی است که در جهات مختلف باعلوم پایه و علوم تندرستی پیوند یافته و نقش آن در رابطه با بهسازی و توانبخشی و بالانس جسمی افراد جامعه مبرهن و مقدم است .

ورزش ، علمی است که تحت ضوابط و موازین سازمان بهداشت جهانی بطور منظم ، روشمند ، دائم و عالمانه به تربیت و تعالی و جود انسان می پردازد و در یک فرایند معتبر، اثرات شگفت انگیزی برسلامت روح و جسم آدم برجای گذا شته و اعتماد به نفس و انرژی مثبتی در فضای فکری فرد‌ و اجتماع جامعه‌ ایجاد می کند.
ورزش نوعی کوشندگی برای پایندگی و دوری از سستی و ژولیدگی برای حرکت در مسیر سلامت است که تابلویی در جاده جُهد و جویندگی و در جهت ایستادگی برستیغ کوه کرامت و دشت سلامت و آسوی آسودگی است.

روانشناسی و رزشی ، جامعه‌شناسی ورزشی ، یادگیری حرکتی ، تعلیم و توسعه ، نگرش‌های امید آفرین و تفهیم فلسفه تربیت بدنی ضروری ترین بایسته های علوم ورزشی است که برای طراوت و تازگی فضای جمعی جامعه در دستور کار متولیان قراردارد.

عالمان و آگاهان علم و تکنولوژی‌ ورزشی را اعتقاد بر این است که علاوه بر اثرات و باز تابهای عمومی و اختصاصی این علم نافع ، بازدارندگی عالی ، جلوگیری از فراگیرشدن امراض و آسیبهای مزمن، تقویت و بهبود ارگانهای بدن و ایجاد تناسب در اندام و اعضای حیاتی آن از دیگر مزایا و ممدو هات فعالیت‌ های ورزشی است.

توسعه و تعمیم سیاست‌های کلان و رزشی در گستره ملی ، نوعی استرا تژی پویای در مانی و مصونیت زاست که ضمن کاهش عوامل خطر ناک و آسیب آور ، فرایند رشد و شکوفایی جسمی و روحی راهم تنظیم ، عضلات و تراکم استخوان ها را تقویت، میزان کلسترول و سموم مضر بدن را تضمین و مواد مفید و مغزی را نیز تثبیت می‌کند.

ورزش سالم و صائب در چهارچوب تعاریف علمی و الگوهای اجرایی اساس زندگی را تشکیل ، سازوکار مشارکت‌های جمعی را تضمین و بسان یک معاشقه مفید و منطقی بستری متعادل و محیطی زیبا و متکامل را برای نیک گذرانی ایامی آرام و امید آفرین فراهم می‌کند.

توازن بین جسم و جا ن و روح و روان ، یک باور علمی و عقیدتی است که در شاکله شریعت و عالم عقل نیز از مراتب و منازل معتبری باورمندی برخوردار است زیرا که انسان منهای جست و خیزهای متداوم بدنی در واقع اسکلت بی بحان و دوامی است که با وزش هربادی فرومی ریزد و به هیچ وجه قادر به دفاع از خود و حراست از جامعه نیز نخواهد بود.

به ورزش گرای و سرافراز باش
که فرجام سستی سرافکندگی است.
زورزس میاسای و کو شنده باش.
که بنیاد گیتی به کوشنده گی است.
سروِ سهی و قامت رعنای بندگان خدا مدیون آیه عزت افزای و رزش و آغاز آرامش و شکر افشان جَهش و جدال با ظاهر دَژم و با طن نژند است که ذقوم تو قف و تحسررا شیرین و دعای دلگشای جذبه و جوانی و نور و نشاط آدمیت را به درجه اجابت می رساند.

تربیت بدنی و ستیزبا کاهلی و کدورت و کژ اندامی قرینه سلامتِ روح ، نجابتِ نفس و قدرت قلب انسان است که چشم بلا را کور ،بال بیماری را قطع ، پای پژاره را لنگ و کوه کسالت را نیز به کیمیای سلامت تبدیل می‌کند.

انسان عصر ما در دنیای هزارو یک رنگ فعالیت‌های بدنی با عبور از حائل غم و اتراق در دشت دارندگی و لفافه عشق ، برفراز تپه شفا و قرارگاهِ نِکهَت مانع امراض و دافع اغراض شده و با مرکب پرواز، به اوج آزاد اندیشی رفته و باعشق دمساز میگردد.
ابزار ورزش با تولید و ترشح اندرو فین و تزاید و تکامل هورمون‌های شادی آفرین، تنزیل استرس ، تکمیل استراحت و تنظیم سطح انرژی ، رشد متوازن جوارح را تامین و تسهیل ، عالم انسانها را جذاب و پر حلاوت می‌کند.

البته این مهم زمانی محقق می‌شود که آحاد مردم در هفته یکساعت و نیم و یا ۱۵۰ دقیقه ورزش و حرکت را در برنامه های خود منظور کرده و بشدت از برنامه غذایی روزانه خویش مراقبت جدی بعمل آورده و دستورالعمل های دینی ، تو صیه های اسلامی و موازین بهداشتی را ملکه و جود نموده و تذکرات موثر و موکد درمانی را مراعات کنند .